LEITE VEGETAL

Oiii, como vocês estão???!!!

Hoje vou ensinar vocês a fazer o leite vegetal de arroz integral.
O leite vegetal de arroz integral é um poderoso desintoxicante. Os nutricionistas dizem que o leite de arroz "descansa" os órgãos do corpo. Tem proteínas, vitamina B1 e niacina, responsáveis pela transformação das proteínas e carboidratos de energia.

Você pode usar esse leite para inúmeras coisas, eu testei para fazer vitamina, mingau, suco tipo de soja (só que coloquei o leite de arroz...mas essa vai para outro post kkkkk) doces e ficaram ótimos....só não gostei para o café com leite, mas você faz e vê com que você gosta!rs

Ingredientes

1 xícara de arroz integral
3 xícaras de água mineral ou filtrada
1 pitada de sal (pouquinho mesmo)

Modo de preparo

Deixe o arros de molho na água, de modo que fique submerso, de 8 a 10 horas descansando.
Em seguida coloque o arroz juntamente com a água e as três xícaras de água, e a pitada de sal e bata no liquidificador de modo que quebre os grãos e não os moa completamente. Peneire e guarde em um franco com tampa, dura aproximadamente de 3 a 4 dias na geladeira.

*DICA: Se preferir coloque uma colher de essência de baunilha.

 Espero que gostem!!! Vou fazer outros tipos de leite vegetal e vou postar para vocês, pois tem uma variedade enorme! Bjsss