Oiiii, como vocês estão?! Espero que firme e forte no objetivo!
Hoje quero contar pra vocês como anda a o meu processo de reeducação alimentar...
Bom algumas pessoas me mandaram mensagens perguntando qual foi o meu maior peso e quanto já eliminei...bom eu cheguei a 90 kg, vesti manequim 50,vivia chorando pelos cantos triste, comia escondido compulsivamente,vivia ansiosa e doente... até que no dia 15 de Agosto tomei um susto ao ir fazer comprinhas de roupa, não consegui achar nada, tive um um piripaque no provador, enxuguei as lágrimas e não comprei nada! decidi que a partir da próxima refeição já mudaria meus hábitos alimentares, e fui fundo e firme!
Ainda não alcancei meu objetivo que é pesar 60 kg e vestir manequim 40! Mas estou no caminho, já eliminei 12 kg e diminui 2 numerações!
O que eu faço?!
Reeducação alimentar (como saudável direitinho) e faço exercício 3 vezes na semana!
Uma frase que me motiva todos os dias é...
"NADA TEMOS DE NOSSO SENÃO A NOSSA VONTADE; TUDO MAIS NÃO É NOSSO. A DOENÇA LEVA A SAÚDE E A VIDA; AS RIQUEZAS NOS SÃO ARRANCADAS PELA VIOLÊNCIA; OS TALENTOS DE ESPÍRITO DEPENDEM DA DISPOSIÇÃO DO CORPO. A ÚNICA COISA QUE É VERDADEIRAMENTE NOSSA É A NOSSA VONTADE!" (Fenelon)
Oi! Aqui no blog, contarei para vocês sobre minha nova vida, meu processo de reeducação alimentar, dicas de exercícios, moda, comidas,bem estar...tudo que envolva uma qualidade de vida saudável! Sigam no instagram instagram.com/primaissaude Curtam no facebook www.facebook.com/primaissaude E fiquem por dentro das novidades que estarei postando pra vocês!!!
sábado, 27 de setembro de 2014
To na área!!!
Oiiii!
Sei que andei sumida, mas como mudei de casa tive que transferir a internet, então já viu...demorou dias e dias quase piro!kkkkkk Mas eu não deixei vocês, eu posto diariamente no instagram ( http://instagram.com/primaissaude ) e no facebook ( https://www.facebook.com/primaissaude )
Bom então eu vim falar pra vocês que nesse período eu pratiquei exercícios, estou fazendo aula de zumba pela internet, no you tube tem muitas vídeo aula e eu estou amando, é muito bom, eu me sinto renovada!!!!!
Há!!! Quero pedir pra vocês curtirem e compartilharem os posts que gostarem para eu poder ajudar outras pessoas que assim como eu antigamente, precisava de um UP pra começar e se sentir estimulada. E também peço que me sigam no intagram!
Beijo na família, "tamo junto", força, fé e foco!!!!
Sei que andei sumida, mas como mudei de casa tive que transferir a internet, então já viu...demorou dias e dias quase piro!kkkkkk Mas eu não deixei vocês, eu posto diariamente no instagram ( http://instagram.com/primaissaude ) e no facebook ( https://www.facebook.com/primaissaude )
Bom então eu vim falar pra vocês que nesse período eu pratiquei exercícios, estou fazendo aula de zumba pela internet, no you tube tem muitas vídeo aula e eu estou amando, é muito bom, eu me sinto renovada!!!!!
Há!!! Quero pedir pra vocês curtirem e compartilharem os posts que gostarem para eu poder ajudar outras pessoas que assim como eu antigamente, precisava de um UP pra começar e se sentir estimulada. E também peço que me sigam no intagram!
Beijo na família, "tamo junto", força, fé e foco!!!!
Assinar:
Postagens (Atom)